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SALON DE GYM REIR

お知らせ

2020.11.23

スタッフ通信

セルライト増加の原因!

筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ

筋膜とは

 筋肉や骨、内臓など身体の内部を包み込んでいる膜。

筋膜が癒着すると…

    筋肉が萎縮し柔軟性が失われる
        ↓
   筋肉の可動域が狭まり筋ポンプが弱まる
        ↓

冷え・浮腫み・血行不良・慢性的肩こり・セルライト増加

腸腰筋とは

 腸骨筋と大腰筋の2つの筋肉の総称。
 上半身と下半身を結ぶとても大きな筋肉になります。


鍛えるとキレイな姿勢を作ります

腸腰筋が衰えると…

   骨盤がゆがみ、上半身が支えられなくなる
         ↓
 脊柱のバランスが不安定になり肩こりや腰痛が起こる
         ↓

浮腫み・冷え・ぽっこりお腹・ヒップの下垂・下半身太り

筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージの特徴!!】

「腸」 「筋肉」 「骨盤」へのトリプルアプローチで身体の中心に働きかけて状態を整え、身体のポテンシャルを引き出すマッサージです。

ぽっこりお腹やヒップのたるみ、足のむくみを解消し腰痛や姿勢にも効果を与えます。


 


 

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