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2020.11.23
スタッフ通信セルライト増加の原因!
筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ
腸のマッサージ 腸腰筋ストレッチ
筋膜とは
筋肉や骨、内臓など身体の内部を包み込んでいる膜。

筋膜が癒着すると…
筋肉が萎縮し柔軟性が失われる
↓
筋肉の可動域が狭まり筋ポンプが弱まる
↓
冷え・浮腫み・血行不良・慢性的肩こり・セルライト増加
腸腰筋とは
腸骨筋と大腰筋の2つの筋肉の総称。
上半身と下半身を結ぶとても大きな筋肉になります。
鍛えるとキレイな姿勢を作ります

腸腰筋が衰えると…
骨盤がゆがみ、上半身が支えられなくなる
↓
脊柱のバランスが不安定になり肩こりや腰痛が起こる
↓
浮腫み・冷え・ぽっこりお腹・ヒップの下垂・下半身太り
【筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージの特徴!!】
「腸」 「筋肉」 「骨盤」へのトリプルアプローチで身体の中心に働きかけて状態を整え、身体のポテンシャルを引き出すマッサージです。
ぽっこりお腹やヒップのたるみ、足のむくみを解消し腰痛や姿勢にも効果を与えます。
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