筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ

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筋膜とは

　筋肉や骨、内臓など身体の内部を包み込んでいる膜。

筋膜が癒着すると…

　　　　筋肉が萎縮し柔軟性が失われる
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　　　筋肉の可動域が狭まり筋ポンプが弱まる
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冷え・浮腫み・血行不良・慢性的肩こり・セルライト増加

腸腰筋とは

　腸骨筋と大腰筋の2つの筋肉の総称。
　上半身と下半身を結ぶとても大きな筋肉になります。

鍛えるとキレイな姿勢を作ります

腸腰筋が衰えると…

　　　骨盤がゆがみ、上半身が支えられなくなる
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　脊柱のバランスが不安定になり肩こりや腰痛が起こる
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浮腫み・冷え・ぽっこりお腹・ヒップの下垂・下半身太り

【筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージの特徴！！】

「腸」　「筋肉」　「骨盤」へのトリプルアプローチで身体の中心に働きかけて状態を整え、身体のポテンシャルを引き出すマッサージです。

ぽっこりお腹やヒップのたるみ、足のむくみを解消し腰痛や姿勢にも効果を与えます。

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